Welkom bij de stappenchallenge van KWF
Welkom bij de stappenchallenge van KWF
Geweldig dat jij in actie komt tegen kanker. Samen gaan we de uitdaging aan om zoveel mogelijk stappen te zetten. Niet alleen voor je eigen gezondheid en energie, maar óók voor het KWF. Elke stap telt, voor jou én voor iedereen die geraakt wordt door kanker. Goed voor jezelf én voor een ander dus. Voor het leven.
Hoe werkt het?
Vier weken lang zet je zoveel mogelijk stappen. Het enige dat je nodig hebt: je benen, de gratis MoveSpring-app en een beetje doorzettingsvermogen. Heb je een activity tracker (zoals een Fitbit)? Handig, maar niet verplicht. De app synchroniseert moeiteloos met de standaard fit-app op je smartphone (Google Fit of Apple Health). In de MoveSpring-app zie je je voortgang en de ranglijst, ontvang je wandeltips én vind je simpele oefeningen die je nóg meer stappen opleveren.
Jij maakt verschil!
Met de stappenchallenge beweeg je niet alleen meer, je haalt ook geld op voor KWF Kankerbestrijding. Goed voor jezelf én goed voor een ander. Je organisatie heeft een eigen actiepagina: https://acties.kwf.nl/fundraisers/franeker/heel-franeker-loopt-in-mienskip-voor-het-kwf. Deel de link met familie, vrienden en kennissen en nodig ze uit om bij te dragen. Doneren is eenvoudig, veilig en komt direct bij KWF terecht. Wil je de actie ook offline promoten, bijvoorbeeld op kantoor of tijdens een teamactiviteit? Gebruik dan de QR-code die standaard op de actiepagina staat. Elke euro telt!
Waar gaan de donaties naartoe?
Met de donaties financiert KWF onderzoek naar kanker, betere behandelingen, passende zorg en goede voorlichting. Zo draag jij bij aan een beter leven voor iedereen die leeft met en na kanker.
Veel stapplezier!
Meld je aan
Pak je telefoon erbij en doorloop de volgende stappen. Swipe! Lukt het niet met aanmelden? Bekijk de meest gestelde vragen.
STAP 1.
Download de gratis MoveSpring-app via de Google Play Store of de App Store.
STAP 2.
Open de app. Druk op 'Sign up'.
STAP 3 A.
Vul de organisatiecode 'Seppworks' in en klik op ‘Sign up’.
STAP 3 B.
Je hebt 'Seppworks' ingevuld en daarna klik je op 'Confirm'.
STAP 4.
Selecteer 'Albert Heijn Franeker' als bedrijf.
STAP 5.
Doorloop het aanmeldproces en verifieer je account.
STAP 6.
Verbind een apparaat (horloge) of app waarmee MoveSpring je stappen kan bijhouden.
STAP 7.
Verlaat de app en scan de QR-code met de camera van je telefoon om je bij de challenge aan te sluiten. Of klik hier op dit rode vlak.
STAP 8.
Als het goed is zie je nu dat je lid bent van de KWF stappenchallenge.
STAP 9.
Sluit je aan bij een dreamteam!
STAP 10.
En... je bent klaar om te stappen!
Goede vraag! Lees hier de meest gestelde vragen
'Hoe zit het met de Algemene verordening gegevensbescherming (AVG)?'
De AVG is ook wel bekend onder de Engelse naam: General Data Protection Regulation (GDPR). Dit betekent dat in de hele Europese Unie dezelfde privacywetgeving geldt. Je meldt je aan op het platform van MoveSpring. Daar krijg je de vraag akkoord te geven op de privacy policy van MoveSpring. Deze lees je in de app. De privacy policy van MoveSpring voldoet aan de Europese AVG regels.
Je gegevens worden ook verwerkt door Seppworks B.V.
'Hoelang worden mijn gegevens bewaard?'
Binnen 30 dagen na de stappenchallenge worden jouw gegevens, waaronder je voor-, achternaam en team, verwijderd uit alle databases.
'Er staat dat je ook andere sporten kunt kiezen in de uitleg van de app. Ik kan dat nergens terugvinden. Heb ik dan iets verkeerd gedaan?'
De app vraagt inderdaad welke activiteiten je nog meer leuk vindt. Hier wordt echter niets mee gedaan omdat wij de app alleen gebruiken voor de stappenchallenge. Deze vraag mag je dus gewoon negeren.
'Hoe koppel ik mijn Samsung wearable aan MoveSpring?'
Ook een Samsung wearable kan gekoppeld worden aan MoveSpring, daarvoor dien je echter wel Health Sync en Google Fit te downloaden. Het komt hier op neer: jouw Samsung wearable communiceert naar jouw Samsung Health app, via Health Sync worden jouw stappen met Google Fit gesynchroniseerd en MoveSpring haalt vervolgens jouw stappen uit Google Fit. Mocht het in eerste instantie niet werken, check dan even of je iedere app de juiste toestemming hebt gegeven en juist gelinkt hebt. Daarna eventueel je toestel opnieuw opstarten en je gaat ervaren dat het werkt.
'Is er een directe link om me aan te melden voor de KWF Stappenchallenge?'
Ja, die is er. Aanmelden kan via: https://link.movespring.com/join?orgCode=Seppworks&groupCode=M8JQ8E
'Wat is de organisatiecode die ik in moet voeren in MoveSpring?'
De organisatiecode is 'Seppworks'.
'Ik kan niet inloggen in de MoveSpring app. Hoe kan dit?'
Meld je aan als nieuwe gebruiker en je kunt inloggen.
'Ik ben net terug van verlof, kan ik nog meedoen?'
Tuurlijk. Je kan op ieder moment in de race mee doen. Zorg ervoor dat je de app downloadt en dat je je aansluit bij je team. Meld je aan als nieuwe gebruiker en je kunt inloggen.
'Ik heb een Android telefoon. Als ik op "allow" druk om Google Fit te koppelen gebeurt er niks. Hoe kan dit?'
Dit komt omdat Google Fit niet geinstalleerd is op je smartphone. Installeer eerst de Google Fit-app en probeer het koppelen dan opnieuw.
'Ik wil niet dat anderen kunnen zien hoeveel stappen ik zet of hoe lang mijn streak is, hoe kan ik dat uitzetten?'
Wil je niet zien wat je collega's doen tijdens de challenge of vice versa? Volg dan deze stappen: 1. Ga naar de MoveSpring app; 2. Klik op 'profile'; 3. Ga naar instellingen, het tandwieltje rechtsboven; 4. Scroll naar beneden, naar 'profile privacy'; 5. Klik op 'private'; 6. Done! Je doet nu anoniem mee aan de challenge.
'Is het ook mogelijk om strava te koppelen aan de Movespring app? Ik heb geen andere teller.'
Strava kun je zeker koppelen aan MoveSpring, maar er zit wel nog een andere koppeling tussen.
Apple telefoon: Strava eerst koppelen aan Apple Health, Apple Health koppelen aan Movespring. Hoe doe je dat? 1. Open de Strava App 2. Klik op profiel 3. Klik op instellingen (het tandwieltje rechtsboven) 4. Klik op 'toepassingen, diensten en apparaten 5. Klik op 'Apple Health' en koppel (let wel op dat je via de MoveSpring-app de koppeling hebt gemaakt met Apple Health) Android telefoon: Strava eerst koppelen aan Google Fit, Google Fit koppelen aan MoveSpring. Hoe doe je dat? 1. Open de Strava App 2. Klik op profiel 3. Klik op instellingen (het tandwieltje rechtsboven) 4. Klik op 'andere diensten' 5. Klik op 'Google fit) en koppel (let wel op dat je via de MoveSpring-app de koppeling hebt gemaakt met Google Fit)
'Mijn samsung Health-app kan geen verbinding maken met MoveSpring'
Het is verstandig om te kiezen voor Google Health in dit geval. Het is belangrijk dat Google Health gekoppeld is aan Movespring, en dat het ook verbonden kan worden met externe apparaten zoals een smartwatch, als je die gebruikt. Een andere, wat omslachtige optie, is om Strava te gebruiken. Dit kan dan ook via Google Health worden gelinkt. Dus in deze volgorde van koppelen: Watch > Strava > Google Health > MoveSpring
'Ik heb verlof tijdens de stappenchallenge. Kan ik nog meedoen?'
Je kunt zeker meedoen. Iedere stap telt, ook in je verlof.
'Ik krijg bij het aanmelden de melding dat ik geen geldig e-mailadres gebruik. Hoe kan dit?'
Check eens of je geen spatie voor-of na je e-mailadres hebt staan. Omdat je dit niet snel ziet valt het niet op en krijg je een foutmelding.
'Mijn MoveSpring app synchroniseert niet. En nu?'
Het helpt om eerst naar de app te gaan waar MoveSpring de gegevens uithaalt. Bijvoorbeeld de Garmin app. Fitbit app, Google Fit app of Apple Health app. Als je deze app synchroniseert gaat dat vaak daarna ook automatisch in de MoveSpring app. Mocht dit laatste niet het geval zijn, open dan de MoveSpring app en klik op de twee pijltjes linksboven in het scherm. Dan synchroniseert de app ook. Werk dit niet? Start dan je telefoon even helemaal opnieuw op.
'Werkt de app ook wanneer er gefietst wordt?'
Alleen fysieke stappen worden geteld. Maar.. De fiets pakken in plaats van de auto is natuurlijk altijd beter. En, je telefoon in je broekzak doen tijdens het fietsen levert vaak ook nog wat extra stappen op (niet verder vertellen hoor!).
'Mijn vraag staat er niet tussen, wat moet ik doen?'
Geen zorgen, wij helpen je graag. Stuur je vraag via e-mail naar info@seppworks.nl en we doen ons best om je e-mail binnen een dag te beantwoorden.